忙しい時ほど、自分の身体は後回しになります
2026年09月30日 09:20
仕事に集中している時、人は自分の身体の小さな変化になかなか気づきません。
肩に力が入っている。
首が固まっている。
奥歯を噛みしめている。
呼吸が浅くなっている。
長時間同じ姿勢を続けている。
仕事中は何とか頑張れていても、仕事が終わった途端に、
「どっと疲れが出た」
「首や肩が重い」
「頭がすっきりしない」
と感じることもあります。
私はこうした方を施術するとき、痛みやこりが出ている場所だけではなく、身体全体がどのような緊張状態になっているのかを見ることを大切にしています。