経絡体操日誌

3月は一年の中でも寒暖差が大きく、

さらに仕事や生活環境の変化も重なる時期です。

身体は気づかないうちに緊張状態が続きます。

・寝ても疲れが取れない

・頭がぼーっとする

・呼吸が浅い

・首肩がずっと張っている

これは自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

まずは深呼吸をゆっくり3回。

それだけでも身体は少し緩みます。

そして顎鍼は有効です！

顎まわりは

• 三叉神経

• 咀嚼筋群

• 側頭部〜首

• 迷走神経との関連

強いストレス下では

無意識に「食いしばり」が起きます。

つまり

顎＝ストレス反応の出口

なんです。

※顎鍼は、衣服の着脱が不要です！